老年朋友體質(zhì)比較弱怎么辦

　　老年朋友由于體質(zhì)比較弱，日常運(yùn)動(dòng)鍛煉要注意些什么呢?有哪些注意事項(xiàng)?下面就來(lái)具體的了解一下?！　∫?、謹(jǐn)慎運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度　　對(duì)老年人而言，為預(yù)防和延緩肌肉萎縮，參加適量的運(yùn)動(dòng)是很有必要的。足不出戶地躺在家里頤養(yǎng)天年的老人已經(jīng)越來(lái)越少了。更多的老年朋友都意識(shí)到選擇戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)保持活力，廣交朋友，晚年生活才會(huì)

2012-06-04