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更新時間：2025年06月26日
今天冬至日，吃了甜甜的湯圓，好飽哦，今晚還有加菜哦！
瘦身：一日食譜周就減斤 巧吃三餐照樣可以瘦，看看小編為你介紹的減肥食譜吧！ 減肥三餐： 早餐： 生西紅柿、黃瓜或綠葉蔬菜，柚子、草莓、櫻桃、雪蓮果或火龍果，任選種； 可可粉、蛋白粉、雞蛋、鴨蛋或鵪鶉蛋，任選－種； 無糖豆?jié){、檸檬汁或綠茶，任選種?！ ∥绮停骸 ∩骷t柿、黃瓜、冬瓜、茄
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