吃獼猴桃有哪些好處呢

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　　獼猴桃，又叫奇異果。獼猴桃是常見的水果，獼猴桃含有豐富的果膠，具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么吃獼猴桃有什么好處呢?獼猴桃的作用有哪些?

　　獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。上海江城醫(yī)院http://www.jcpfbyy.com/

　　奇異果(又稱獼猴桃)外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含奇異果中百分之八十的營(yíng)養(yǎng)，因此食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。南京京華醫(yī)院http://www.aac7.com/

　　一項(xiàng)最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十!睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過度喚起、交感神經(jīng)過度興奮或是與壓力導(dǎo)致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。北京德勝門胃腸科http://www.93cy.com/

　　獼猴桃食療作用。上海新科醫(yī)院精神科http://www.yyl20.com/

　　奇異果性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng);湖南省軍區(qū)骨科醫(yī)院http://www.gb5u.cn/

　　有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效;杭州京都醫(yī)院http://www.y699.com/

　　常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。武漢友好醫(yī)院http://www.163pfyy.com/

　　小編提醒：大家平時(shí)都有吃水果的習(xí)慣，獼猴桃有這么高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃。

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